Hypertenze

Hypertenze = vysoký krevní tlak

Onemocnění se projevuje zvýšeným arteriálním tlakem nad 140/90 mm Hg (závislost na pohlaví a věku) Pokud se tento stav neléčí, má to za následek zvýšené riziko onemocnění srdce a cév nebo i smrti na srdeční infarkt či mozkovou mrtvici.

Příčiny
Esenciální hypertenze - příčina není známá
• větší riziko je u lidí s nadváhou
• při vysokém užívání soli
• u alkoholiků
• při užívání hormonální antikoncepce
• zneužívání léků a drog
• při nadměrné konzumaci kávy a čaje
• u lidí trpících chronickým stresem

Sekundární hypertenze může být způsobena:
• dědičným zúžením aorty
• cukrovkou
• zvýšenou funkcí štítné žlázy
• onemocněním nadledvinek
• aterosklerózou
• onemocněním ledvin
• těhotenstvím
• nežádoucími účinky léků, např. antikoncepčních pilulek či steroidů

Příznaky a diagnostika
Diagnóza:
Opakovaná měření krevního tlaku
Nutno pátrat po možnosti onemocnění ledvin či hormonálního systému, které by mohlo být příčinou sekundární hypertenze

Příznaky:
• Zpočátku může být bez příznaků
• Bolest hlavy - především v oblasti čela a spodiny lebeční
• Bušení srdce
• Rychlý srdeční tep
• Nadměrné pocení
• Poruchy vidění
• Šumění v uších
• Únava
• Nespavost
• Krvácení z nosu
• Závratě
• Poruchy vědomí
• Menší mozkové příhody
• Otoky kotníků
• Zhoršený dech

Zhoubná (maligní) hypertenze - 250/130 mm Hg i více
Může trvat několik hodin a dnů
Hrozí poškození cév v ledvinách, sítnici nebo mozku
Neléčená může skončit smrtí

Komplikace
Srdeční infarkt, mozková mrtvice, selhání ledvin

Klasická léčba
V případě sekundární hypertenze nutno léčit i základní onemocnění
Při esenciální hypertenzi:
Nejprve vhodné vyzkoušet režimová opatření
• snížit příjem soli
• přestat kouřit
• omezit alkohol
• zvýšit tělesnou aktivitu
• minimalizovat stres (někdy se předepisují krátkodobě trankvilizéry - např. Diazepan)

Pokud jsou u pacienta známky orgánového poškození (srdeční potíže, retinopatie - poškození sítnice), nasazují se léky:
• Diuretika
• Betablokátory
• Vazodilatátory
• ACE inhibitory
• Alfablokátory Centrálně působící léky
Kvůli nežádoucím účinkům léků jsou vhodnější kombinace léků

Přírodní a doplňková léčba
Strava:
Nutno omezit:
1. Sůl (Na omezené solení se dá jednak zvyknout, jednak je možno řadu pokrmů chuťově korigovat používáním vhodného koření, jako např. rozmarýn, libeček, oregano a podobně)
2. Konzumaci minerálek
3. Konzumaci uzenin ( značné množství soli a nasyceného tuku ).
4. Konzumaci masa, zejména tzv. červeného.
5. Alkohol
7. Omezení celkového příjmu potravy.
8. Moučná a sladká jídla.
9. Nápoje jako Coca -cola, Fanta….
10. Konzervovanou zeleninu a komerčně připravené potraviny

Do jídelníčku byste měli zařadit:
1. Tzv. bílé maso, tj. zejména drůbež a ryby. Konkrétně právě ryby jsou většinou velmi vhodné, protože obsahují také tzv. omega 3 mastné kyseliny, které působí antiskleroticky. Doporučuje se, aby týdenní dávka ryb byla alespoň 2 x 200 g.
2. Používání kvalitních olejů ( za studena lisovaný olivový, sezamový olej či lněný olej)
3. Konzumaci většího množství vlákniny( více zeleniny a ovoce)
4. Tmavý chléb, tmavé pečivo, dalamánky, celozrnné těstoviny, rýži Natural.
5. Čerstvě vylisované šťávy - z řepy, karotky, celeru, petržele, špenátu, citrusových plodů a rybízu.
6. Česnek
________________________________________
AVS metoda - psychowalkmany
Spouštět relaxační programy s cílovou frekvencí 8-13 Hz. Bližší poradenství před nákupem ve značkových centrech Galaxy. Další informace na www.galaxy.cz
________________________________________


Potravinové doplňky:
Hořčík s vápníkem - jejich nedostatek souvisí s vysokým tlakem
Česnek - Účinný při snižování krevního tlaku
Koenzym Q - Zlepšuje srdeční činnost a snižuje krevní tlak
Pupalkový olej - důležitý pro krevní oběh a snižování tlaku
Lecitin - Slouží k emulgaci tuků, zlepšuje funkci jater a snižuje krevní tlak
E vitamín - zlepšuje srdeční funkci
Selen - Jeho nedostatek souvisí se srdečním onemocněním

Fytoterapie:
Pro snížení krevního tlaku se může užívat paprika, fenykl, řebříček a petržel
Na zklidnění nervů je dobrý chmel a badrián

Bachova květinová terapie:
Může být nápomocná především při psychické příčině hypertenze, při rozčilení a stresech

Relaxační techniky:
Mohou být nápomocny při dosahování vnitřní rovnováhy a klidu

Homeopatie:
Konstituční homeopatie může výrazně přispět k léčbě hypertenze.